Athletisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln, jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen.
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei einen Haufen Kalorien. Inspiriert durch Martial Arts, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.
Trainiere die Muskeln um deine Körpermitte herum. Werde stärker, schlanker und stabiler. Deine Rumpfmuskulatur begleitet dich bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport – in nur 30 Minuten trainierst du was dich zusammenhält.
Intensives Workout für Beine und Po. In diesem Kurs findest du Elemente aus Aerobic und Alltagsübungen wie dem Treppensteigen. Außerdem trainierst du dein Rhythmusgefühl bei LMI Step.
In deinem 45-minütgien Ganzkörperworkout mit einer Mischung aus Kraft-, Cardio- und Core-Training verbrennst du ordentlich Kalorien. Funktionelle Elemente in verschiedenen Intensitäten bringen dich auf das nächste Level.
Von Yoga inspiriert und von Musik begleitet, führst du verschiedene Dehn- und Halteübungen aus. Eine Mischung aus Tai-Chi, Pilates, Yoga und kontrollierten Atembewegungen kräftigen Körper und Geist.
